Nakrájená rajčata
Nízký GI
GL 1.8 na šálek (180 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah bílkovin
Nakrájená rajčata má glykemický index 15, nižší než běžný krájená rajčata (38). Jedna šálek (180 g) přidá glykemickou zátěž 1.8.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy krájená rajčata
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nakrájená rajčata je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 11 g | 0.1 |
| 1 serving | 145 g | 1.5 |
| 1 šálek | 180 g | 1.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.9 g |
| Cukry (celkem) | 2.6 g |
| Přirozené | 2.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah vody pro hydrataci
- Bohaté na lykopen a antioxidanty
- Nízký obsah bílkovin
- Konzervované verze často obsahují přidaný sodík
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nakrájená rajčata?
Nakrájená rajčata má glykemický index 15 (Nízký). Jedna šálek (180 g) má glykemickou zátěž 1.8; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Nakrájená rajčata vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nakrájená rajčata má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma krájená rajčata má nejnižší glykemickou zátěž?
Nakrájená rajčata má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem krájená rajčata v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Nakrájená rajčata v aplikaci Logi, s vaší porcí.
