Dušená zelenina

GI 30 · NízkýGL 3 / šálek9/10

Nízký GI

30 GI

GL 3 na typická šálek (150 g) · GL 2 na 100 g

Logi skóre 9/10

Dušená zelenina má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 3.

Aktualizováno 11. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Dušená zelenina je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

6.5 g

Sacharidy

2 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Dušená zelenina?

Dušená zelenina má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 2.

Je Dušená zelenina vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Dušená zelenina má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Dušená zelenina ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Dušená zelenina má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Dušená zelenina v aplikaci Logi, s vaší porcí.