Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru)

GI 20 · NízkýGL 0.2 / polévková lžíce9/10

Nízký GI

20 GI

GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Vysoký obsah vlákniny
Střední obsah sodíku

Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.

Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

6 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Kalorie	35 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkem)	3 g
Přirozené	3 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	0.3 g
Nasycené	0.05 g
Nenasycené	0.2 g
Sodík	400 mg

Stupeň zpracování

50%

Mírný

Proč toto skóre?

Vysoký obsah vlákniny
Nízký glykemický index
Bez přidaného cukru
Střední obsah sodíku
Obsahuje ocet (nemusí vyhovovat všem)

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru)?

Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Domácí zeleninový relish (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.