Domácí granola
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Domácí granola má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Domácí granola řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Domácí granola je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje nenasycené tuky
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✗ Vysoký obsah přidaného cukru
- ✗ Středně vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoká kalorická hodnota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 18g |
| Přirozené | 8.0g |
| Přidané | 10g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 18g |
| Nasycené | 3g |
| Nenasycené | 13g |
| Sodík | 80mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí granola?
Domácí granola má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 25 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Domácí granola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí granola má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Domácí granola ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Domácí granola má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →