Chia semínkový prášek

GI 15 · NízkýGL 0.7 / polévková lžíce9/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 4.3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Chia semínkový prášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.7.

Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Chia semínkový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

534

Kalorie

29 g

Sacharidy

18 g

Bílkoviny

42 g

Tuky

na 100g

Kalorie	534 kcal
Sacharidy	29 g
Cukry (celkem)	1.6 g
Přirozené	1.6 g
Přidané	0 g
Vláknina	27 g
Rozpustná	9 g
Nerozpustná	18 g
Bílkoviny	18 g
Tuky	42 g
Nasycené	3.7 g
Nenasycené	28 g
Sodík	30 mg

Stupeň zpracování

10%

Minimální

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Chia semínkový prášek?

Chia semínkový prášek má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.7; na 100 g je glykemická zátěž 4.3.

Je Chia semínkový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Chia semínkový prášek má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Chia semínkový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Chia semínkový prášek má glykemickou zátěž 4.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.