Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku (z mandlového mléka)
Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 5.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku (z mandlového mléka)
- Nízký obsah vitamínů/minerálů ve srovnání s celými potravinami
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem?
Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem má glykemický index 2 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem má nízký glykemický index (2), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Slaný kuřecí a houbový koláč s celozrnným těstem GI 45 -
Libové kuřecí prso s pečenou zeleninou bez škrobu GI 20 -
Čirý kuřecí vývar bez GI -
Lehký kuřecí vývarový guláš s quinoou a neškrobovou zeleninou GI 40 -
Kuřecí vývar s nudlemi GI 65 -
Kuřecí vejce bez GI - kuřecí fajita sendvič melt GI 65
- Kuřecí příchuť GI 60
Zkontrolujte Chia semínka smíchaná s neslazeným mandlovým mlékem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
