Česnekové houby
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Česnekové houby má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Česnekové houby řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Česnekové houby je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Bohaté na vodu a vlákninu
- ✓ Minimální zpracování
- ✗ Obsahují nějaký nasycený tuk
- ✗ Nízký obsah rozpustné vlákniny
- ✗ Mírný obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 3g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 2.8g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česnekové houby?
Česnekové houby má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Česnekové houby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česnekové houby má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Česnekové houby ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Česnekové houby má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →