Čerstvý mátovo-koriandrový chutney

GI 15 · NízkýGL 0.2 / polévková lžíce10/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 10/10

Vysoký obsah antioxidantů
Může způsobit podráždění u citlivých žaludků

Čerstvý mátovo-koriandrový chutney má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.

Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Čerstvý mátovo-koriandrový chutney je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

6 g

Sacharidy

2 g

Bílkoviny

0.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	35 kcal
Sacharidy	6 g
Cukry (celkem)	1.5 g
Přirozené	1.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	3.5 g
Rozpustná	1.1 g
Nerozpustná	2.5 g
Bílkoviny	2 g
Tuky	0.5 g
Nasycené	0.1 g
Nenasycené	0.4 g
Sodík	15 mg

Stupeň zpracování

15%

Minimální

Proč toto skóre?

Vysoký obsah antioxidantů
Bohatý na vlákninu
Nízká glykemická zátěž
Může způsobit podráždění u citlivých žaludků
Nízký obsah bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Čerstvý mátovo-koriandrový chutney?

Čerstvý mátovo-koriandrový chutney má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.

Je Čerstvý mátovo-koriandrový chutney vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Čerstvý mátovo-koriandrový chutney má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Čerstvý mátovo-koriandrový chutney ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Čerstvý mátovo-koriandrový chutney má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.