Čerstvý kadeřávek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čerstvý kadeřávek má glykemický index 2, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Čerstvý kadeřávek řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čerstvý kadeřávek je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 10/10
Proč toto skóre?
- ✓ Extrémně vysoký obsah vitamínů A, C a K
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✗ Může obsahovat goitrogeny (při nadměru ovlivňuje štítnou žlázu)
- ✗ Pro některé mírně hořká chuť
- ✗ Možnost reziduí pesticidů, pokud není organická
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 35 kcal |
| Sacharidy | 4.4g |
| Cukry (celkem) | 0.99g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.1g |
| Rozpustná | 1.2g |
| Nerozpustná | 2.9g |
| Bílkoviny | 2.9g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.07g |
| Nenasycené | 0.33g |
| Sodík | 43mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvý kadeřávek?
Čerstvý kadeřávek má glykemický index 2, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvý kadeřávek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvý kadeřávek má nízký glykemický index (2), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvý kadeřávek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvý kadeřávek má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →