čerstvé olivy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
čerstvé olivy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se čerstvé olivy řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
čerstvé olivy je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah nenasycených tuků
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Bohaté na vlákninu
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Může být hořká za syrova
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 115 kcal |
| Sacharidy | 6.3g |
| Cukry (celkem) | 0g |
| Přirozené | 0.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 3.2g |
| Rozpustná | 1g |
| Nerozpustná | 2.2g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 10.7g |
| Nasycené | 1.4g |
| Nenasycené | 9.3g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čerstvé olivy?
čerstvé olivy má glykemický index 15, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je čerstvé olivy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čerstvé olivy má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak čerstvé olivy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
čerstvé olivy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →