Čerstvá fíkovník
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čerstvá fíkovník má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Čerstvá fíkovník řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čerstvá fíkovník je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Střední glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízké zpracování
- ✗ Vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Nízký obsah bílkovin
- ✗ Střední obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 74 kcal |
| Sacharidy | 19.2g |
| Cukry (celkem) | 16.3g |
| Přirozené | 16.3g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 2.9g |
| Rozpustná | 0.9g |
| Nerozpustná | 2g |
| Bílkoviny | 0.8g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.06g |
| Nenasycené | 0.24g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čerstvá fíkovník?
Čerstvá fíkovník má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čerstvá fíkovník vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čerstvá fíkovník má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čerstvá fíkovník ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čerstvá fíkovník má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →