celozrnný chléb s máslem
Střední GI
GL 20 na 100 g
- Contains whole grains
- Moderate glycemic load
celozrnný chléb s máslem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 14. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky poskytuje podobnou texturu a využití jako celozrnný chléb, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 2 oproti 20.
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí křupavou alternativu na bázi zrn s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 2,7 oproti 20).
Lněné krekry - GL 1 na 100 g Květákové placky jsou vysoce účinnou nízkoglykemickou náhradou (GL 1) chleba, která se skvěle hodí na sendviče nebo tousty.
Pečené květákové plátky
Formy celozrnný chléb s máslem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
celozrnný chléb s máslem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 285 kcal |
| Sacharidy | 37 g |
| Cukry (celkem) | 4.2 g |
| Přirozené | 3.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 5.2 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 5.2 g |
| Nenasycené | 5.8 g |
| Sodík | 390 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains whole grains
- Moderate fiber content
- Provides healthy fats
- Moderate glycemic load
- Contains saturated fat from butter
- Processed grain product
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný chléb s máslem?
celozrnný chléb s máslem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 20 na 100 g.
Je celozrnný chléb s máslem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný chléb s máslem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Která forma celozrnný chléb s máslem má nejnižší glykemickou zátěž?
celozrnný chléb s máslem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem celozrnný chléb s máslem v této databázi (20 na 100 g).
Zkontrolujte celozrnný chléb s máslem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
