bazalkové listy
Nízký GI
GL 0.1 na typická svazek (100 g) · GL 0.1 na 100 g
- Extrémně nízký glykemický index/zátěž
- Nízká kalorická hustota (vyžaduje velký objem pro pocit sytosti)
bazalkové listy má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bazalkové listy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 23 kcal |
| Sacharidy | 2.7 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.56 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízký glykemický index/zátěž
- Vysoké antioxidační a protizánětlivé vlastnosti
- Nízká kalorická hustota (vyžaduje velký objem pro pocit sytosti)
- Zanedbatelná hustota mikroživin na porci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bazalkové listy?
bazalkové listy má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická svazek (100 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 0.1.
Je bazalkové listy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bazalkové listy má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak bazalkové listy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bazalkové listy má glykemickou zátěž 0.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte bazalkové listy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
