Anglický muffin
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Anglický muffin má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Anglický muffin řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Anglický muffin může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 3/10
Proč toto skóre?
- ✓ Low fat content
- ✓ Moderate protein density
- ✗ High glycemic load and index
- ✗ Low fiber content relative to carbs
- ✗ Refined grain product
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 223 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkem) | 2.1g |
| Přirozené | 0.6g |
| Přidané | 1.5g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.54g |
| Nerozpustná | 2.16g |
| Bílkoviny | 7.7g |
| Tuky | 1.4g |
| Nasycené | 0.3g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 391mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Anglický muffin?
Anglický muffin má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Anglický muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Anglický muffin má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Anglický muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Anglický muffin má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →