70% hořká čokoláda
Nízký GI
GL 1.2 na kus (10 g) · GL 12 na 100 g
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah přidaného cukru
70% hořká čokoláda má glykemický index 25, vyšší než běžný Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny (23). Jedna kus (10 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny
- GI 23 · GL 10.6 na 100 g
Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny - Neslazená čokoládaGI 20 · GL 3 na 100 g 100 percent cocoa
- GI 10 · GL 3.5 na 100 g sugar free
Tmavá čokoláda slazená erytritolem - 95% hořká čokoládaGI 20 · GL 4 na 100 g 95 percent cocoa
- GI 20 · GL 4 na 100 g 85 percent
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GI 20 · GL 4 na 100 g shaved85 percent cocoa
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, nízký obsah cukru) - GI 23 · GL 11 na 100 g značka: wedel
Hořká čokoláda Wedel - +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
70% hořká čokoláda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 1.2 |
| 1 oz | 28 g | 3.4 |
| 1 serving | 30 g | 3.6 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 570 kcal |
| Sacharidy | 46 g |
| Cukry (celkem) | 29 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bílkoviny | 7.8 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasycené | 24 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Kaloricky bohaté s vysokým obsahem nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index 70% hořká čokoláda?
70% hořká čokoláda má glykemický index 25 (Nízký). Jedna kus (10 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je 70% hořká čokoláda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
70% hořká čokoláda má nízký glykemický index (25), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Neslazená čokoláda (3 na 100 g).
Zkontrolujte 70% hořká čokoláda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
