ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- এরিথ্রিটলের কারণে কম চিনি
- উচ্চ ক্যালোরি
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
২ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 520 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 18 g |
| শর্করা (মোট) | 3 g |
| প্রাকৃতিক | 3 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 10 g |
| দ্রবণীয় | 3 g |
| অদ্রবণীয় | 7 g |
| প্রোটিন | 16 g |
| চর্বি | 44 g |
| স্যাচুরেটেড | 6 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 36 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- এরিথ্রিটলের কারণে কম চিনি
- উচ্চ ফাইবার ও প্রোটিন
- অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- উচ্চ ক্যালোরি
- মাঝারি মাত্রার প্রক্রিয়াজাত
- সম্ভাব্য অ্যালার্জেন (বাদাম)
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড কি উপযুক্ত?
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ঘরে তৈরি বাদাম, কোকো ও এরিথ্রিটল স্প্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
