বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্বাস্থ্যকর চর্বি
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম)।
৩ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 8 g |
| চর্বি | 21 g |
| স্যাচুরেটেড | 2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 18 g |
| সোডিয়াম | 200 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্বাস্থ্যকর চর্বি
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- মাঝারি পরিমাণ প্রোটিন
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- সম্পূর্ণ বাদাম থেকে প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 10 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ কি উপযুক্ত?
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (10), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে বাদাম-ভিত্তিক ভেগান চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
