অতিরিক্ত বড় ডিম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
অতিরিক্ত বড় ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
২৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Tofu is high in protein, contains fiber, and is free from cholesterol and saturated fat, supporting better metabolic health.
সাধারণ তোফু - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 25 Chickpea flour omelets offer protein with added fiber and no cholesterol, helping stabilize blood sugar for those with insulin resistance.
ছোলা আটা
ডিম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অতিরিক্ত বড় ডিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
143
ক্যালোরি
0.7 g
কার্বোহাইড্রেট
12.6 g
প্রোটিন
9.9 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 143 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.7 g |
| শর্করা (মোট) | 0.7 g |
| প্রাকৃতিক | 0.7 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 12.6 g |
| চর্বি | 9.9 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.8 g |
| সোডিয়াম | 142 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মানের প্রোটিন উৎস
- সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াজাত
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
- ফাইবার নেই
- মধ্যম মাত্রার কোলেস্টেরল
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অতিরিক্ত বড় ডিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অতিরিক্ত বড় ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.7 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অতিরিক্ত বড় ডিম কি উপযুক্ত?
অতিরিক্ত বড় ডিম-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে অতিরিক্ত বড় ডিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
