ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে উচ্চ
- কোলেস্টেরল রয়েছে
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ডিম-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
143
ক্যালোরি
1.1 g
কার্বোহাইড্রেট
12.6 g
প্রোটিন
10.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 143 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.1 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 12.6 g |
| চর্বি | 10.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 6.5 g |
| সোডিয়াম | 140 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে উচ্চ
- চমৎকার প্রোটিন উৎস
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে সমৃদ্ধ
- কোলেস্টেরল রয়েছে
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম কি উপযুক্ত?
ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ ডিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
