ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড

GI 53 · কমGL 22 / ১০০ গ্রাম7/10

নিম্ন GI

53 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 22

Logi স্কোর 7/১০
  • উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
  • মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী

ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 53, যা সাধারণ সাদা পাউরুটি (75)-এর চেয়ে কম।

১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

সাদা পাউরুটি-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

240
ক্যালোরি
41 g
কার্বোহাইড্রেট
10 g
প্রোটিন
4 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি240 kcal
কার্বোহাইড্রেট41 g
শর্করা (মোট)4 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা3 g
আঁশ6 g
দ্রবণীয়1.8 g
অদ্রবণীয়4.2 g
প্রোটিন10 g
চর্বি4 g
স্যাচুরেটেড0.5 g
আনস্যাচুরেটেড3.5 g
সোডিয়াম300 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ ফাইবার সামগ্রী
  • সম্পূর্ণ শস্য এবং বীজ রয়েছে
  • প্রোটিনের ভালো উৎস
  • মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 53 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 22।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড কি উপযুক্ত?

ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (53), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাদা পাউরুটি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাদা পাউরুটি-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে ডেভ'স কিলার ব্রেড ২১ হোল গ্রেইনস অ্যান্ড সিডস থিন-স্লাইসড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।