কেটো ব্রেড
নিম্ন GI
টুকরা (28 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.2
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (28 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেটো ব্রেড হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 15 g |
| সোডিয়াম | 400 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কম চিনি উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- আপেক্ষিকভাবে উচ্চ সোডিয়াম
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেটো ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (28 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটো ব্রেড কি উপযুক্ত?
কেটো ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কেটো ব্রেড রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেটো ব্রেড এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1.2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে কেটো ব্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
