কেটো ব্রেড

GI 15 · কমGL 0.3 / টুকরা9/10

নিম্ন GI

15 GI

টুকরা (28 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.2

Logi স্কোর 9/১০

কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ সাদা পাউরুটি (75)-এর চেয়ে কম। একটি টুকরা (28 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।

১২ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

কেটো ব্রেড হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

পরিমাণ

পরিমাণ	গ্রাম	GL
1 slice	28 g	0.3
2 slices	56 g	0.7

250

ক্যালোরি

8 g

কার্বোহাইড্রেট

12 g

প্রোটিন

18 g

চর্বি

প্রতি 100g

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গ্লুটেন

থাকতে পারে: ডিমদুধসয়াগাছের বাদামতিল

কেটো ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি টুকরা (28 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটো ব্রেড কি উপযুক্ত?

কেটো ব্রেড এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন সাদা পাউরুটি-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে সাদা পাউরুটি-এর সব ধরনের মধ্যে কেটো ব্রেড-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1.2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কেটো ব্রেড দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।