কেটো টরটিলা
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 1.7 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.4
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- মধ্যম উচ্চ সোডিয়াম
কেটো টরটিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 1.7 যোগ করে।
১৩ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কেটো টরটিলা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 250 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 6 g |
| দ্রবণীয় | 2 g |
| অদ্রবণীয় | 4 g |
| প্রোটিন | 10 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড এবং সূচক
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- মধ্যম প্রোটিন
- মধ্যম উচ্চ সোডিয়াম
- সন্তৃপ্ত চর্বি রয়েছে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কেটো টরটিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কেটো টরটিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 1.7; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.4।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কেটো টরটিলা কি উপযুক্ত?
কেটো টরটিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কেটো টরটিলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
কেটো টরটিলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1.4, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে কেটো টরটিলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
