চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা
মধ্যম GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)।
২৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 1.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 10 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.5 g |
| সোডিয়াম | 480 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- পনির থেকে ক্যালসিয়াম থাকে
- মাঝারি গ্লাইসেমিক লোড
- মাঝারি সোডিয়ামের পরিমাণ
- কম ফাইবারযুক্ত
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 11।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা কি উপযুক্ত?
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স মাঝারি (55)। ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তরা পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 11, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
-
সেভরি চিকেন এবং মাশরুম পাই সম্পূর্ণ শস্য ক্রাস্ট সহ GI 45 - লীন মুরগির বুকের মাংস সঙ্গে নন-স্টার্চি রোস্টেড সবজি GI 25
-
স্বচ্ছ মুরগির ঝোল GI নেই -
হালকা মুরগির ব্রথ স্টু কোয়িনোয়া এবং অ-স্টার্চি সবজির সাথে GI 40 -
মুরগির শোরবাযুক্ত নুডলস GI 65 - মুরগির ডিম GI নেই
- চিকেন ফাহিটা স্যান্ডউইচ মেল্ট GI 65
- মুরগির স্বাদ GI 60
Logi অ্যাপে চিকেন ও মোজারেলা কাসাডিলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
