সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কাঠবাদামের প্রলেপযুক্ত বেকড চিংড়ি — 8/10 কাদারকা লাল মদ — 4.5/10 কানাডিয়ান বেকন — 6/10 কান্ট্রি প্যাটে — 3/10 কান্ট্রি স্টাইল প্যাটে — 3/10 কাবানোস সসেজ — 3/10 কাবাব — 7/10 কাভা — 3/10 কাভা — 2/10 কাম্বারল্যান্ড সসেজ — 3/10 কারনাউবা মোম — 2/10 কারমাইন — 1/10 কারাজিনান — 3/10 কার্প — 8/10 কার্বন ডাইঅক্সাইড — 5/10 কার্বোনারা সস — 4/10 কালচারড সেলেরি নির্যাস — 3/10 কালা নামক — 2/10 কালো কারেন্ট ফলের স্বাদ — 4/10 কালো গাজরের নির্যাস (অ্যান্থোসায়ানিন) — 8/10 কালো চেরি স্বাদ — 6/10 কাশকাভাল পনির — 4/10 কাশার পনির — 6/10 কাসলার — 4/10 কাসেরি পনির — 5/10 কাস্টম মশলার মিশ্রণ (হলুদ, জিরা, ধনে) — 9/10 কিউরড স্যামন — 7/10 কিউরড হ্যাম — 6/10 কিউরিং লবণ — 2/10 কিউরেড পর্ক বেলি উইথ কোপ্পা — 3/10 কিউরেড পোর্ক ফ্যাট — 2/10 কিউরেড মিট — 3/10 কিউর্ড বিফ — 4/10 কিওস ম্যাস্টিক গাম — 9/10 কিডনি — 8/10 কিন্ডজুক সসেজ — 3/10 কিপার — 7/10 কিপার (স্মোকড হেরিং) — 7/10 কিমা (গরু ও শুকরের মাংস) — 6/10 কিমা করা ভেড়ার মাংস — 6/10 কিমা করা শুয়োরের মাংস — 4/10 কিমা কোফতা — 6/10 কিরি ক্রিম চিজ — 4/10 কুইনিন — 3/10 কুইনোফোলিক — 2/10 কুইনোয়া রিজুভেলাক — 9/10 কুইল ডিম — 8/10 কুজাউস্কি রোজমেরি তেল — 5/10 কুমড়ার বীজের তেল — 7/10 কুমড়োর বীজ প্রোটিন পাউডার — 7/10 কুমড়োর বীজসহ ব্রি চিজ — 6/10 কুমড়োর বীজের পনির — 5/10 কুলেন সসেজ — 3/10 কৃত্রিম মিষ্টান্ন — 3/10 কৃত্রিম মিষ্টি কারক — 3/10 কৃত্রিম রং — 2/10 কৃত্রিম রং — 1/10 কৃত্রিম রং — 2/10 কৃত্রিম রঙ (ইয়েলো ৬, রেড ৪০) — 1/10 কৃত্রিম রঙ (রেড ৪০, রেড ৪০ লেক) — 1/10 কৃত্রিম সসেজ কেসিং — 1/10 কৃত্রিম স্বাদ — 2/10 কেটো শেল — 6.5/10 কেফতা মিটবল — 6/10 কেবাব মাংস — 3/10 কেলেটেড লৌহ সম্পূরক — 3/10 কেল্প নুডলস — 7/10 কেসো ব্লাঙ্কো — 6/10 কোকা-কোলা জিরো সুগার — 3/10 কোকোয়া বাটার — 5/10 কোজ্যাক চিজ — 4/10 কোটিজা চিজ — 5/10 কোটেচিনো সসেজ — 3/10 কোপ্পা — 3/10 কোফোলা — 2/10 কোম্বু দাশি — 9/10 কোয়ারগেল চিজ — 6/10 কোয়েল পাখি — 8.5/10 কোয়েলের ঠ্যাং — 8/10 কোয়েসো ফ্রেস্কো — 6.5/10 কোরিচিনস্কি পনির — 5/10 কোলা জিরো — 3/10 কোলাজেন পেপটাইড (সামুদ্রিক মাছের চামড়া) — 7/10 কোলাজেন পেপটাইড পাউডার — 6/10 কোলাজেন প্রোটিন পাউডার — 7/10 কোলাজেন প্রোটিন পাউডার — 6/10 কোলাজেন সসেজ আবরণ — 6/10 কোলিন বিটারট্রেট — 3/10 কোল্ড ব্রু কফি — 10/10 কোস্টেনো চিজ — 5/10 ক্যাঙ্গারুর মাংস — 9/10 ক্যাটফিশ — 8.5/10 ক্যাটফিশ ফিলে — 7/10 ক্যাটুপিরি চিজ — 3/10 ক্যানড কড লিভার — 6/10 ক্যানড চিলি টুনা — 6/10 ক্যানড ঝিনুক — 7/10 ক্যানড টুনা — 7/10 ক্যানড ট্রাউট — 8/10 ক্যানড পর্ক লাঞ্চন মিট (কম সোডিয়াম) — 3/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।