কাটা কালো জলপাই

কাটা কালো জলপাই

গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
  • কম চিনি উপাদান
  • উচ্চ সোডিয়াম উপাদান

কাটা কালো জলপাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

২০ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

জৈব জলপাই-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

কাটা কালো জলপাই হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

115
ক্যালোরি
6 g
কার্বোহাইড্রেট
0.8 g
প্রোটিন
10.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি115 kcal
কার্বোহাইড্রেট6 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ3.2 g
দ্রবণীয়1 g
অদ্রবণীয়2.2 g
প্রোটিন0.8 g
চর্বি10.7 g
স্যাচুরেটেড1.4 g
আনস্যাচুরেটেড9 g
সোডিয়াম735 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • কম চিনি উপাদান
  • উচ্চ ফাইবার উপাদান
  • কম প্রক্রিয়াজাত
  • উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
  • প্রোটিন কম
  • মধ্যম পরিমাণ চর্বি

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

কাটা কালো জলপাই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কাটা কালো জলপাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাটা কালো জলপাই কি উপযুক্ত?

কাটা কালো জলপাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

কোন জৈব জলপাই-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে জৈব জলপাই-এর ধরনগুলোর মধ্যে, আচার করা জলপাই-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কাটা কালো জলপাই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।