Зелинска шунка
Гликемичният индекс не е измерен
- Нисък гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Много високо съдържание на натрий
Зелинска шунка няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 7.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зелинска шунка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 145 kcal |
| Въглехидрати | 1.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 3.8 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и гликемично натоварване
- Добър източник на протеин
- Ниско ниво на преработка
- Много високо съдържание на натрий
- Без фибри
- Съдържа наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зелинска шунка?
Гликемичният индекс на Зелинска шунка все още не е измерен. Съдържа 1.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Зелинска шунка за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Зелинска шунка не е измерен. При 1.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Варена шунка в тази база данни, Пчелен шунка има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Зелинска шунка в приложението Logi, с вашата порция.
