Шунка с мед
GI 35 · НисъкГЛ 1 / 100 г4/10
Нисък ГИ
35 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 4/10
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
Шунка с мед има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Варена шунка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шунка с мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
120
Калории
4 g
Въглехидрати
16 g
Протеини
4 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.08 g |
| Неразтворими | 0.12 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 1100 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Силно преработен месен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шунка с мед?
Шунка с мед има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Шунка с мед за хора с инсулинова резистентност?
Шунка с мед има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Варена шунка има най-нисък гликемичен товар?
Шунка с мед има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Варена шунка в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Шунка с мед в приложението Logi, с вашата порция.
