блат от пълнозърнесто спелтово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
блат от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, блат от пълнозърнесто спелтово брашно се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
блат от пълнозърнесто спелтово брашно е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 38g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.3g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на блат от пълнозърнесто спелтово брашно?
блат от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е блат от пълнозърнесто спелтово брашно за хора с инсулинова резистентност?
блат от пълнозърнесто спелтово брашно има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как блат от пълнозърнесто спелтово брашно влияе на кръвната захар?
блат от пълнозърнесто спелтово брашно има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →