Пшенична кора за пица
Висок ГИ
ГЛ 12.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много висок гликемичен индекс
Пшенична кора за пица има гликемичен индекс 80, по-висок от обикновената тесто за пица (70). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 12.6.
Актуализирано 11.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 25 на 100 г Whole wheat crust has a lower glycemic index and higher fiber, which helps reduce blood sugar spikes.
Коричка от пълнозърнесто пшенично брашно - ГЛ 3 на 100 г Cauliflower crust is much lower in carbohydrates and glycemic load, providing a better option for insulin resistance.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г Almond flour crust offers healthy fats, more fiber, and a much lower glycemic impact than wheat flour crust.
Бадемово брашно
Видове тесто за пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пшенична кора за пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.4 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Умерено съдържание на протеини
- Много висок гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
- Силно преработено зърно
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшенична кора за пица?
Пшенична кора за пица има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 12.6; на 100 г гликемичният товар е 42.
Подходящ ли е Пшенична кора за пица за хора с инсулинова резистентност?
Пшенична кора за пица има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Коричка от пълнозърнесто пшенично брашно.
Коя форма на тесто за пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на тесто за пица в тази база данни, Кора за пица със закваска има най-нисък гликемичен товар (28 на 100 г).
Вижте Пшенична кора за пица в приложението Logi, с вашата порция.
