Сок от краставица, спанак и целина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сок от краставица, спанак и целина има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите beverages, Сок от краставица, спанак и целина се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сок от краставица, спанак и целина е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Богат на витамини и минерали
- ✓ Ниско съдържание на калории и хидратиращ
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимално количество фибри поради изцеждане
- ✗ Леко намалени хранителни вещества в сравнение с цели зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 15 kcal |
| Въглехидрати | 2.5g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.6g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 60mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сок от краставица, спанак и целина?
Сок от краставица, спанак и целина има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сок от краставица, спанак и целина за хора с инсулинова резистентност?
Сок от краставица, спанак и целина има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сок от краставица, спанак и целина влияе на кръвната захар?
Сок от краставица, спанак и целина има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →