Веган сирене
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Алтернатива без млечни продукти
- Силно преработено
Веган сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 1.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Алтернатива без млечни продукти
- Ниско съдържание на добавени захари
- Силно преработено
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган сирене?
Веган сирене има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Веган сирене за хора с инсулинова резистентност?
Веган сирене има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Веган сирене влияе на кръвната захар?
Веган сирене има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Веган сирене в приложението Logi, с вашата порция.
