Царевични сладкиши без захар
Висок ГИ
ГЛ 81.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 68 на 100 г
Царевични сладкиши без захар има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 81.6.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Тези крекери имат значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 2, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар в сравнение с оризовите или царевичните питки.
ленени крекери - ГЛ 5 на 100 г С гликемичен индекс от 25 и гликемичен товар от 5, те предлагат много по-бавно освобождаване на глюкоза, като същевременно поддържат подобна хрупкава текстура като царевичните питки.
Хрупкав хляб на основата на семена (ленено семе, чиа, тиква) - ГЛ 8 на 100 г Те осигуряват много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 35, ГТ 8) от царевичните питки, което ги прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
бисквити от бадемово брашно
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Царевични сладкиши без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Царевични сладкиши без захар?
Царевични сладкиши без захар има гликемичен индекс 85 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 81.6; на 100 г гликемичният товар е 68.
Подходящ ли е Царевични сладкиши без захар за хора с инсулинова резистентност?
Царевични сладкиши без захар има висок гликемичен индекс (85) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е ленени крекери.
Как Царевични сладкиши без захар влияе на кръвната захар?
Царевични сладкиши без захар има гликемично натоварване 68 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Царевични сладкиши без захар в приложението Logi, с вашата порция.
