Несолени кашу ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Несолени кашу ядки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Несолени кашу ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Несолени кашу ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Богати на ненаситени мазнини
- ✓ Добър източник на протеини и фибри
- ✗ Високо съдържание на калории
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 620 kcal |
| Въглехидрати | 16g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 56g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 47g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несолени кашу ядки?
Несолени кашу ядки има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Несолени кашу ядки за хора с инсулинова резистентност?
Несолени кашу ядки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Несолени кашу ядки влияе на кръвната захар?
Несолени кашу ядки има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →