Паста от сурово кашу
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Умерен гликемичен товар за ядка
Паста от сурово кашу има гликемичен индекс 25, същият като на обикновената Кашу (25).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Кашу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста от сурово кашу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 553 kcal |
| Въглехидрати | 30.2 g |
| Захари (общо) | 5.9 g |
| Природни | 5.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.3 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 18.2 g |
| Мазнини | 43.9 g |
| Наситени | 7.8 g |
| Ненаситени | 34.5 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа витамини и минерали
- Умерен гликемичен товар за ядка
- Висока калорийна плътност
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста от сурово кашу?
Паста от сурово кашу има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Паста от сурово кашу за хора с инсулинова резистентност?
Паста от сурово кашу има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кашу има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кашу в тази база данни, Несолени кашу ядки има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Паста от сурово кашу в приложението Logi, с вашата порция.
