Концентрат от домати
Нисък ГИ
ГЛ 7 на 100 г
- Умерен гликемичен товар
- Относително високо съдържание на захари
Концентрат от домати има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Концентрат от домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 82 kcal |
| Въглехидрати | 19.1 g |
| Захари (общо) | 12.8 g |
| Природни | 12.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.7 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 2.4 g |
| Протеини | 4.3 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 59 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен товар
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на натрий и мазнини
- Относително високо съдържание на захари
- Умерена обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Концентрат от домати?
Концентрат от домати има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 7 на 100 г.
Подходящ ли е Концентрат от домати за хора с инсулинова резистентност?
Концентрат от домати има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Концентрат от домати влияе на кръвната захар?
Концентрат от домати има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Концентрат от домати в приложението Logi, с вашата порция.
