Класически тофи
Висок ГИ
ГЛ 75.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 63 на 100 г
- Ниско съдържание на протеини
- Много високо съдържание на захар
Класически тофи има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 75.6.
Актуализирано 6.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класически тофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класически тофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 90 g |
| Захари (общо) | 70 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 65 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на протеини
- Малко количество ненаситени мазнини
- Много високо съдържание на захар
- Високо натоварване и гликемичен индекс
- Без фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически тофи?
Класически тофи има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 75.6; на 100 г гликемичният товар е 63.
Подходящ ли е Класически тофи за хора с инсулинова резистентност?
Класически тофи има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сурови смесени ядки и семена (без захар).
Коя форма на Класически тофи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически тофи в тази база данни, Парченца тофи има най-нисък гликемичен товар (53 на 100 г).
Вижте Класически тофи в приложението Logi, с вашата порция.
