сладка сметана
GI 50 · НисъкГЛ 9 / 100 г3/10
Нисък ГИ
50 GI
ГЛ 9 на 100 г
Logi резултат 3/10
- източник на калций
- високо съдържание на наситени мазнини
сладка сметана има гликемичен индекс 50 (Нисък).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сладка сметана е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
320
Калории
18 g
Въглехидрати
2 g
Протеини
26 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- източник на калций
- съдържа известно количество протеин
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на добавени захари
- умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сладка сметана?
сладка сметана има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е сладка сметана за хора с инсулинова резистентност?
сладка сметана има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сладка сметана влияе на кръвната захар?
сладка сметана има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте сладка сметана в приложението Logi, с вашата порция.
