задушен тиквички
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерено количество фибри (може да е по-високо)
задушен тиквички има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Тиквичка (15). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 30.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Тиквичка
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г
Тиквичка - жълта тиквичкаGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г cookedlow sodium
задушено тиквиче - печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г baked
- печени тиквичкиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г roasted
- GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г diced
прясна тиквичка, нарязана на кубчета - тиквички на спагетиGI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г lasagna sheets
- +11 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
задушен тиквички е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 17 kcal |
| Въглехидрати | 3.1 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 8 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода
- Ниско съдържание на калории
- Умерено количество фибри (може да е по-високо)
- Ниско съдържание на протеин
- Ограничено разнообразие от микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на задушен тиквички?
задушен тиквички има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е задушен тиквички за хора с инсулинова резистентност?
задушен тиквички има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Тиквичка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Тиквичка в тази база данни, жълта тиквичка има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте задушен тиквички в приложението Logi, с вашата порция.
