Салатна смес със спанак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Салатна смес със спанак има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Салатна смес със спанак се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Салатна смес със спанак е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на вода и основни микроелементи
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да липсва разнообразие от микроелементи в зависимост от сместа от зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 3.6g |
| Захари (общо) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 2.9g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.06g |
| Ненаситени | 0.34g |
| Натрий | 79mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салатна смес със спанак?
Салатна смес със спанак има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Салатна смес със спанак за хора с инсулинова резистентност?
Салатна смес със спанак има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салатна смес със спанак влияе на кръвната захар?
Салатна смес със спанак има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →