Ванилов скир
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Ванилов скир има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Ванилов скир се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Ванилов скир е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеин
- ✓ Много нисък гликемичен товар
- ✓ Минимално съдържание на наситени мазнини
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Няма съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 5.5g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 9.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ванилов скир?
Ванилов скир има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Ванилов скир за хора с инсулинова резистентност?
Ванилов скир има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ванилов скир влияе на кръвната захар?
Ванилов скир има гликемично натоварване 2.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →