естествено обогатен скир

GI 35 · НисъкГЛ 2.1 / чаша8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 2.1 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1.4 на 100 г

Logi резултат 8/10

естествено обогатен скир има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Скир (исландско кисело мляко) (36). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 2.1.

Актуализирано 13.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Скир (исландско кисело мляко)

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

естествено обогатен скир е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

4 g

Въглехидрати

10 g

Протеини

0.2 g

Мазнини

на 100g

Калории	60 kcal
Въглехидрати	4 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	3 g
Разтворими	0.9 g
Неразтворими	2.1 g
Протеини	10 g
Мазнини	0.2 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.1 g
Натрий	40 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на естествено обогатен скир?

естествено обогатен скир има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 2.1; на 100 г гликемичният товар е 1.4.

Подходящ ли е естествено обогатен скир за хора с инсулинова резистентност?

естествено обогатен скир има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Скир (исландско кисело мляко) има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Скир (исландско кисело мляко) в тази база данни, исландски култивиран млечен продукт (чист скйр, без добавена захар) има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).

Вижте естествено обогатен скир в приложението Logi, с вашата порция.