тънки пържени картофи
Висок ГИ
ГЛ 40 на 100 г
- Съдържа фибри
- Много високо съдържание на мазнини
тънки пържени картофи има гликемичен индекс 75, същият като на обикновената Печени пържени картофи (75).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Печени пръчици от хикама с подправкиГЛ 1 на 100 г Печените пръчици от хикама предлагат подобна текстура и хрупкавост като пържените картофи, но със значително по-нисък гликемичен товар (GL 1 спрямо 40).
- ГЛ 5 на 100 г Пръчиците от целина предлагат вкусно преживяване, подобно на пържени картофи, с много по-ниско гликемично въздействие (GL 5 спрямо 40).
пържени картофи от корен целина - ГЛ 1 на 100 г Печеният карфиол е богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (GL 1), която задоволява желанието за топла и вкусна зеленчукова гарнитура.
печени карфиолни розички
Видове Печени пържени картофи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тънки пържени картофи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 53 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 33 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 23 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Съдържа растителен протеин
- Много високо съдържание на мазнини
- Висок гликемичен индекс и товар
- Силно преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тънки пържени картофи?
тънки пържени картофи има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 40 на 100 г.
Подходящ ли е тънки пържени картофи за хора с инсулинова резистентност?
тънки пържени картофи има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени пръчици от хикама с подправки.
Коя форма на Печени пържени картофи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Печени пържени картофи в тази база данни, Пържени картофи на еър фрайър има най-нисък гликемичен товар (19 на 100 г).
Вижте тънки пържени картофи в приложението Logi, с вашата порция.
