Шецуан сос
Нисък ГИ
ГЛ 1.7 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа фибри от чушки и чесън
- Високо съдържание на натрий
Шецуан сос има гликемичен индекс 45, същият като на обикновената Солена сос (45). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.7.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Солена сос
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Солена сос - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
Сос от каперси и чесън лук - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Билков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
Магданозено-луков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г марка: bitchin_sauce
Оригинален сос Bitchin' - Пикантен сос за потапянеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- сос от лимон без захарGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- +47 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шецуан сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 6 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 3200 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от чушки и чесън
- Осигурява вкус с малка порция
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Силно преработен с добавено масло и консерванти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шецуан сос?
Шецуан сос има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.7; на 100 г гликемичният товар е 11.
Подходящ ли е Шецуан сос за хора с инсулинова резистентност?
Шецуан сос има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Солена сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Солена сос в тази база данни, Сос от каперси и чесън лук има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Шецуан сос в приложението Logi, с вашата порция.
