Златни Орео бисквити
Висок ГИ
ГЛ 60 за типична брой (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Ниско водно съдържание
- Много висок гликемичен товар
Златни Орео бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 60.
Актуализирано 28.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.3 на 100 г They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Бадемово брашно - ГЛ 8 на 100 г They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 3 на 100 г It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Чиа пудинг
Видове Златни Орео бисквити
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Златни Орео бисквити е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 36 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско водно съдържание
- Наличие на минерални съставки (натрий)
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Златни Орео бисквити?
Златни Орео бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 60; на 100 г гликемичният товар е 50.
Подходящ ли е Златни Орео бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Златни Орео бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Златни Орео бисквити има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Златни Орео бисквити в тази база данни, пълнозърнеста шоколадова бисквита със сандвич пълнеж има най-нисък гликемичен товар (44 на 100 г).
Вижте Златни Орео бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
