Златни Орео бисквити
Висок ГИ
ГЛ 60 за типична брой (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Ниско водно съдържание
- Много висок гликемичен товар
Златни Орео бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 60.
Актуализирано 28.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Бадемово брашно - ГЛ 8 на 100 г They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 3 на 100 г It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Чиа пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Златни Орео бисквити е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 72 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 36 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско водно съдържание
- Наличие на минерални съставки (натрий)
- Много висок гликемичен товар
- Високо съдържание на добавени захари
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Златни Орео бисквити?
Златни Орео бисквити има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 60; на 100 г гликемичният товар е 50.
Подходящ ли е Златни Орео бисквити за хора с инсулинова резистентност?
Златни Орео бисквити има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Как Златни Орео бисквити влияе на кръвната захар?
Златни Орео бисквити има гликемично натоварване 50 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Златни Орео бисквити в приложението Logi, с вашата порция.
