Сьомга гратен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сьомга гратен има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Сьомга гратен се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сьомга гратен е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богат на омега-3 мастни киселини
- ✓ Съдържа калций от сирене
- ✗ Умерено наситени мазнини
- ✗ Обработено сирене и галета
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 4g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 14g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сьомга гратен?
Сьомга гратен има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сьомга гратен за хора с инсулинова резистентност?
Сьомга гратен има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сьомга гратен влияе на кръвната захар?
Сьомга гратен има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →