Смес от нарязани салати
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за чаша (85 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Възможност за загуба на хранителни вещества поради обработката
Смес от нарязани салати има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (85 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смес от нарязани салати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от нарязани салати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 чаша | 85 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 3.2 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 28 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Възможност за загуба на хранителни вещества поради обработката
- По-ниска протеинова плътност в сравнение с кръстоцветните зеленчуци
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от нарязани салати?
Смес от нарязани салати има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една чаша (85 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смес от нарязани салати за хора с инсулинова резистентност?
Смес от нарязани салати има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смес от нарязани салати има най-нисък гликемичен товар?
Смес от нарязани салати има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Смес от нарязани салати в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Смес от нарязани салати в приложението Logi, с вашата порция.
