Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack
Висок ГИ
ГЛ 48 на 100 г
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява подобно шоколадово изживяване със значително по-нисък ГИ от 20 и ГН от 4, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, причинено от бисквитите.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г Това предлага засищаща, богата на протеини алтернатива с много нисък ГН от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с бисквитите с висок гликемичен индекс.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 3 на 100 г Богат на хранителни вещества десерт с нисък ГН (3), който осигурява фибри за забавяне на усвояването на глюкозата, за разлика от рафинираните въглехидрати в бисквитите.
Чиа пудинг - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите осигуряват хрупкава, засищаща закуска с минимално въздействие върху кръвната захар (ГН 1), което ги прави много по-здравословен избор за управление на инсулиновия отговор.
Бадеми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява бърза енергия
- Съдържа малко протеин
- Високо съдържание на захар
- Свръхпреработен продукт
- Висок гликемичен товар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack?
Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 48 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack влияе на кръвната захар?
Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадови сандвич бисквити Roshen 2Crack в приложението Logi, с вашата порция.
