Оризови бисквити с шоколад
Висок ГИ
ГЛ 72 за типична брой (120 г) · ГЛ 60 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Много висок гликемичен товар (60)
Оризови бисквити с шоколад има гликемичен индекс 80, по-нисък от обикновената оризовки (82). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 72.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Осигурява здравословни мазнини, протеини и фибри, които значително намаляват гликемичното въздействие в сравнение с оризовите крекери.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 3 на 100 г Богат на омега-3 мастни киселини и фибри, които насърчават стабилни нива на кръвната захар, вместо резките скокове, причинени от закуски на оризова основа.
Чиа пудинг
Видове оризовки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оризови бисквити с шоколад е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 23 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 17 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа известно количество ненаситени мазнини
- Много висок гликемичен товар (60)
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризови бисквити с шоколад?
Оризови бисквити с шоколад има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 72; на 100 г гликемичният товар е 60.
Подходящ ли е Оризови бисквити с шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Оризови бисквити с шоколад има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар.
Коя форма на оризовки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на оризовки в тази база данни, Оризови бисквити с натурално ядково масло и канела има най-нисък гликемичен товар (45 на 100 г).
Вижте Оризови бисквити с шоколад в приложението Logi, с вашата порция.
