пресни сурови моркови
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
пресни сурови моркови има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, пресни сурови моркови се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
пресни сурови моркови е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 41 kcal |
| Въглехидрати | 9.6g |
| Захари (общо) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.8g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 0.9g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.12g |
| Натрий | 69mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пресни сурови моркови?
пресни сурови моркови има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е пресни сурови моркови за хора с инсулинова резистентност?
пресни сурови моркови има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пресни сурови моркови влияе на кръвната захар?
пресни сурови моркови има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →