картофени топки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
картофени топки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, картофени топки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
картофени топки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 23g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на картофени топки?
картофени топки има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 17 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е картофени топки за хора с инсулинова резистентност?
картофени топки има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как картофени топки влияе на кръвната захар?
картофени топки има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →